Urheiluravinteiden ja vitamiinien blogi | SportFit

Mitä valmistaa Halloweeniksi, jotta voit yllättää vieraat viettämättä tuntikausia keittiössä? Kokosimme 3 helppoa jälkiruokareseptiä ilman paistamista: suklaahautausmaa,...

Mitä eroa on meri- ja naudankollageenilla, tyypeillä I ja II sekä jauheilla ja kapseleilla? Opi vertailemaan kollageenin alkuperää, koostumusta ja annoksia.

Mitä EPA ja DHA tarkoittavat ja miksi 1000 mg kalaöljyä ei ole sama kuin 1000 mg omega-3-rasvahappoja? Opi vertailemaan kapseleita, annoksia, koostumusta ja laatua.

Tarvitsevatko naiset proteiinijauhetta ilman liikuntaa? Lue päivittäisestä proteiinin tarpeesta, heraproteiinin, isolaatin ja kasviproteiinin eroista sekä siitä, mitä kannattaa...

Miten kreatiinia käytetään, kun harjoittelu on vasta alussa? Selvitä sopiva päivittäinen määrä, latausvaiheen tarpeellisuus, paras käyttöajankohta ja eri kreatiinimuotojen erot.

Miksi magnesiumista voi olla puutetta kesän jälkeen? Tutustu sitraatin, glysinaatin, malaatin ja oksidin eroihin, B6-vitamiinin merkitykseen sekä magnesiumlisän oikeaan käyttöön.

Viisi helppoa proteiinipitoista lounasrasiaa töihin ja kouluun: proteiinipasta kasviksilla, tortillarulla, kananmunat ja raejuusto, kanakulho sekä välipalarasia. Kokoa 10–15...

Miten aurinko, kuumuus ja nestehukka vaikuttavat ihoon kesällä? Lue kollageenista, C-vitamiinista, hyaluronihaposta, nesteytyksestä ja aurinkosuojasta sekä eri...

Kolme helppoa proteiinireseptiä kesään: marjasmoothie kollageenilla, kotitekoinen proteiinijäätelö ja hedelmäiset mehujäät. Lue, mikä proteiini sopii parhaiten ja miten...

Voiko helteellä treenata turvallisesti? Lue, miten kuumuus vaikuttaa kehoon, kuinka paljon vettä kannattaa juoda, milloin elektrolyyteistä on hyötyä ja miten mukauttaa...

Miten aloittaa treenaaminen uudelleen kesätauon jälkeen? Käytännöllinen tarkistuslista, kuuden viikon treenisuunnitelma, yleisimmät virheet sekä tietoa proteiinista, BCAA:sta,...

Spring beauty sale is now live at SportFit: the Ilumess category includes collagen for skin, hair and nails, women’s vitamins, biotin, hyaluronic acid, supplements and weight...

SportFit on nyt avoinna Tartossa, Lõunakeskuksessa. Asiakkaidemme luottamuksen ansiosta kasvamme koko Virossa ja tulemme lähemmäs niitä, jotka etsivät urheiluravinteita,...

Tänä lauantaina avaamme uuden SportFit-myymälän osoitteessa Kopli 1, Tallinna.

“Mehu on terveellisempää kuin vesi”, “parempi olla syömättä kuin syödä jotain epätäydellistä”, “hiilihydraatit illalla muuttuvat heti rasvaksi” — kuulostaako tutulta? Käymme...

Luomu mustapapuproteiinipasta – kun tekee mieli maukasta, helppoa ja ilman ylimääräisiä hiilihydraatteja.

Haluatko korkean tornin kuohkeita pannukakkuja ilman sokeria ja hyvällä proteiiniannoksella? Tässä helppo resepti Chikalab Proteiinisegu Küpsetamiseks -seoksen pohjalta —...

Lempitacosi fitness-versio: runsaasti proteiinia, vähemmän hiilareita ja maksimaalisesti makua. Valmistamme meheviä katkaraputacoja NÄNO SUPPS Protein TACO -proteiinitorilloilla...

Esteettinen, ravitseva aamiainen ja oikea lisäravinne muodostavat täydellisen yhdistelmän vastustuskyvyn, ihon ja energian tueksi.

Terveellinen ja silkkinen jälkiruoka ilman sokeria — täydellinen valinta, kun haluat jotain maukasta ja yksinkertaista. Vain muutama ainesosa ja cashew-kakkusi on valmis!