SportFit Blog
Terveellinen ravitsemus ja tasapainoinen ruokavalio | SportFit
Artikkeleita terveellisestä ravitsemuksesta, tasapainoisesta ruokavaliosta, ravitsevista ruoista ja aterioiden suunnittelusta.
Kollageeni kesällä: aurinko, ihon kuivuminen ja ihon hyvinvointi sisältäpäin
Miten aurinko, kuumuus ja nestehukka vaikuttavat ihoon kesällä? Lue kollageenista, C-vitamiinista, hyaluronihaposta, nesteytyksestä ja aurinkosuojasta sekä eri...
Lue lisää
6 suosittua ruokamyyttiä, joihin yhä uskotaan
“Mehu on terveellisempää kuin vesi”, “parempi olla syömättä kuin syödä jotain epätäydellistä”, “hiilihydraatit illalla muuttuvat heti rasvaksi” — kuulostaako tutulta? Käymme...
Lue lisää
Täydellinen aamiainen + sinkki: miksi Zinc Bisglycinate toimii parhaiten ruoan kanssa
Esteettinen, ravitseva aamiainen ja oikea lisäravinne muodostavat täydellisen yhdistelmän vastustuskyvyn, ihon ja energian tueksi.
Lue lisää
Mikroelemendid ja hüdratsioon: väikesed asjad, millel on suur erinevus
Tunned end väsinuna, krambid piinavad, immuunsus nõrk? Pole karma – vaid puuduolevad mikrotoitained.
Vaata, millised vitamiinid ja mineraalid on aktiivsetele naistele...
Lue lisää