SportFit Blog
Veselīgs uzturs un sabalansēta ēdienkarte | SportFit
Raksti par veselīgu uzturu, sabalansētu ēdienkarti, vērtīgiem produktiem, ēšanas paradumiem un ikdienas maltīšu plānošanu.
Kolagēns vasarā: saule, ādas dehidratācija un kā rūpēties par ādu no iekšienes
Kā saule, karstums un mitruma zudums ietekmē ādu vasarā? Uzziniet par kolagēnu, C vitamīnu, hialuronskābi, ūdens uzņemšanu un saules aizsardzību, kā arī par kolagēna produktu...
Lasīt tālāk
6 populāri mīti par ēdienu, kuriem joprojām tic
„Sula ir veselīgāka par ūdeni”, „labāk vispār neēst, nekā apēst kaut ko neideālu”, „ogļhidrāti vakarā uzreiz pārvēršas taukos” — pazīstami? Izjaucam 6 izplatītus uztura mītus un...
Lasīt tālāk
Ideālas brokastis + cinks: kāpēc Zinc Bisglycinate darbojas vislabāk pēc ēdiena
Skaistas un sabalansētas brokastis kopā ar pareizo uztura bagātinātāju — ideāla kombinācija imunitātei, ādai un enerģijai.
Lasīt tālāk
Mikroelemendid ja hüdratsioon: väikesed asjad, millel on suur erinevus
Tunned end väsinuna, krambid piinavad, immuunsus nõrk? Pole karma – vaid puuduolevad mikrotoitained.
Vaata, millised vitamiinid ja mineraalid on aktiivsetele naistele...
Lasīt tālāk