SportFit Blog
Treniņi un muskuļu atjaunošanās – padomi | SportFit
Padomi treniņiem un muskuļu atjaunošanai. Uzziniet par spēka treniņiem, sporta uzturu, proteīnu, kreatīnu un elektrolītiem SportFit blogā.
Treniņi karstā laikā: kā izvairīties no pārkaršanas un saglabāt rezultātus
Vai karstā laikā drīkst trenēties? Uzziniet, kā karstums ietekmē organismu, cik daudz ūdens dzert, kad nepieciešami elektrolīti un kā pielāgot spēka un kardio treniņus.
Lasīt tālāk
Kā atsākt treniņus pēc vasaras: kontrolsaraksts un uztura bagātinātāji veiksmīgam sākumam
Kā pēc vasaras pārtraukuma atgriezties pie treniņiem? Praktisks kontrolsaraksts, sešu nedēļu plāns, biežākās kļūdas un informācija par proteīnu, BCAA, EAA, magniju un...
Lasīt tālāk