SPORTOBER! -15% izvēlētiem proteīna un kreatīna produktiem. Atlaide tiek piemērota automātiski. Skatīt piedāvājumu ›
Receptes

Aukstās proteīna receptes karstam laikam: smūtiji, saldējums un augļu saldējums bez pievienota cukura

Anna Lepp 7 min lasīšanai 102 Views 4 Comments
Aukstās proteīna receptes karstam laikam: smūtiji, saldējums un augļu saldējums bez pievienota cukura
Trīs vienkāršas proteīna receptes vasarai: ogu smūtijs ar kolagēnu, mājās gatavots proteīna saldējums un augļu saldējums uz kociņa. Uzziniet, kā izvēlēties proteīnu, aizstāt sastāvdaļas un uzglabāt desertus.

Trīs vienkāršas proteīna receptes vasarai: ogu smūtijs ar kolagēnu, mājās gatavots proteīna saldējums un augļu saldējums uz kociņa. Uzziniet, kā izvēlēties proteīnu, aizstāt sastāvdaļas un uzglabāt desertus.

Saistītie produkti

Vai raksts bija noderīgs?

Komentāri

Viesis
А сколько примерно белка получается в одной порции мороженого? Если там ещё банан и йогурт, хотелось бы понимать итоговые КБЖУ
Редакция SportFit Autora atbilde
Если использовать греческий йогурт без сахара, банан и сывороточный протеин, то в одной порции получится примерно **180–220 ккал, белки — 20–25 г, жиры — 2–5 г, углеводы — 20–25 г**. Точные КБЖУ зависят от жирности йогурта, количества ингредиентов и состава протеина ?
Viesis Jautājums
А мороженое не получается слишком твёрдым после морозилки? У меня с протеином обычно как камень
Редакция SportFit Autora atbilde
Такое бывает ? Попробуйте достать мороженое за 5–10 минут до подачи. И банан в составе лучше не убирать, он делает текстуру более кремовой.

Uzdodiet jautājumu vai komentējiet anonīmi. Parasti ziņa tiek publicēta uzreiz; atzīmētās ziņas pārbauda.

Ziņojuma veids