Sportinės mitybos ir vitaminų blogas | SportFit

Ką pagaminti Helovinui, kad nustebintumėte svečius nepraleisdami valandų virtuvėje? Paruošėme 3 paprastus desertų be kepimo receptus: šokoladines kapines, bananų vaiduokliukus...

Kuo skiriasi jūrinis ir galvijų kolagenas, I ir II tipai, milteliai ir kapsulės? Praktinis gidas, padedantis palyginti sudėtį, kilmę ir dozes.

Ką reiškia EPA ir DHA ir kodėl 1000 mg žuvų taukų nėra tas pats, kas 1000 mg omega-3? Sužinokite, kaip lyginti kapsules, įvertinti jų sudėtį, dozes ir kokybę.

Ar moterims reikia proteino, jei jos nesportuoja? Sužinokite, kiek baltymų reikia per dieną, kuo skiriasi išrūgų koncentratas, izoliatas ir augalinis proteinas bei į ką...

Kaip vartoti kreatiną pradėjus sportuoti? Sužinokite, kiek gramų reikia per dieną, ar būtina įsotinimo fazė, kada geriausia vartoti kreatiną ir kurią jo formą rinktis.

Kodėl po vasaros gali trūkti magnio? Sužinokite, kuo skiriasi magnio citratas, glicinatas, malatas ir oksidas, kodėl sudėtyje naudojamas vitaminas B6 ir kaip vartoti magnio...

Penkios greitos baltymingų pietų idėjos darbui ir mokslams: baltyminiai makaronai, tortilijos suktinukas, kiaušiniai su varške, dubenėlis su vištiena ir užkandžių dėžutė....

Kaip saulė, karštis ir drėgmės trūkumas veikia odą vasarą? Sužinokite apie kolageną, vitaminą C, hialurono rūgštį, odos drėkinimą bei apsaugą nuo saulės ir kaip pasirinkti...

Trys paprasti baltyminiai receptai vasarai: uogų glotnutis su kolagenu, naminiai baltyminiai ledai ir vaisiniai ledai. Sužinokite, kokius baltymus rinktis, kuo pakeisti...

Ar saugu sportuoti karštu oru? Sužinokite, kaip karštis veikia organizmą, kiek vandens gerti, kada reikalingi elektrolitai ir kaip pritaikyti jėgos bei kardio treniruotes.

Kaip po vasaros pertraukos vėl pradėti sportuoti? Praktinis kontrolinis sąrašas, šešių savaičių planas, dažniausios klaidos ir informacija apie baltymus, BCAA, EAA, magnį bei...

Spring beauty sale is now live at SportFit: the Ilumess category includes collagen for skin, hair and nails, women’s vitamins, biotin, hyaluronic acid, supplements and weight...

Tartu atsidarė naujas SportFit Lõunakeskus — sporto mityba, vitaminai, kolagenas ir produktai be cukraus

Šį šeštadienį atidarome naują „SportFit“ parduotuvę adresu Kopli 1, Talinas.

„Sultys sveikiau nei vanduo“, „geriau išvis nevalgyti, nei suvalgyti kažką neidealaus“, „angliavandeniai vakare iškart virsta riebalais“ — pažįstama? Aptariame 6 dažnus mitybos...

Ekologiški juodųjų pupelių baltyminiai makaronai – kai norisi skaniai, paprastai ir be nereikalingų angliavandenių.

Nori aukšto, purių blynelių bokšto be cukraus ir su gera baltymų porcija? Rodome paprastą receptą su Chikalab Proteiinisegu Küpsetamiseks mišiniu — vaniliniai baltyminiai...

Mėgstamo tako fitneso versija: daug baltymų, mažiau angliavandenių ir maksimaliai skonio. Gaminame sultingus tako su krevetėmis ant NÄNO SUPPS Protein TACO baltyminių tortilijų...

Estetiški, subalansuoti pusryčiai ir tinkamas papildas — puikus derinys odai, imunitetui ir energijai.

Sveikas ir švelnus desertas be cukraus — tobulas pasirinkimas, kai norisi ko nors skanaus ir paprasto. Tik keli ingredientai, ir tavo anakardžių pyragas jau paruoštas!