Baltyminių blynelių receptas su Chikalab: vanilė arba šokoladas

Svajojate apie aukštą, purių blynelių bokštą be papildomo cukraus? Lengviausia pradėti nuo paruošto blynelių mišinio — Chikalab Proteiinisegu Küpsetamiseks - Vanill, 480 g. O jei mėgstate intensyvesnį skonį, yra ir šokoladinis variantas — Chikalab Baltyminis Kepinių Mišinys — Blynai su Šokoladu, 480 g.

Kodėl verta rinktis būtent Chikalab

• Be pridėtinio cukraus — pasirinkimas tiems, kurie kontroliuoja cukraus kiekį mityboje.
• Apie 40 g baltymų ir 9 g skaidulų 100 g mišinio — „protingesnė“ alternatyva įprastiems kepiniams.
• Patogus formatas — tereikia įpilti vandens arba pieno, be sudėtingų žingsnių.
• Du skoniai — švelni vanilė arba sodrus šokoladas.

Baltyminių blynelių receptas su Chikalab

Jums reikės:

• 60 g Chikalab mišinio (vanilės arba šokolado) — apie 3 šaukštus
• 120–150 ml vandens arba pieno
• Šiek tiek augalinio aliejaus (pagal poreikį)
• Uogos, riešutų sviestas, uogienė ar sirupai — patiekimui

Kaip paruošti:

1. Sumaišykite ingredientus. Į 120–150 ml vandens arba pieno įberkite 60 g mišinio ir gerai išmaišykite iki vientisos tešlos (patogiausia — šeikeryje).
2. Leiskite tešlai „pailsėti“. Palikite kelioms minutėms — taip blyneliai bus puresni.
3. Kepkite. Keptuvėje (jei reikia, su nedideliu kiekiu aliejaus) kepkite blynelius iš abiejų pusių, kol jie taps auksinės spalvos.
4. Patiekite. Patiekite blynelius su uogomis, riešutų sviestu, uogiene ar mėgstamu pagardu.

Kas yra vanilės mišinio sudėtyje

480 g

Maistinė vertė 100 g:

• Energija: 365 kcal
• Riebalai: 3,9 g
• Angliavandeniai: 38 g
• Skaidulos: 9 g
• Baltymai: 40 g

Pagrindiniai vanilės mišinio ingredientai: avižiniai miltai (turi glitimo), išrūgų baltymų izoliatas, nugriebto pieno milteliai, avižų sėlenos, tirpios kukurūzų skaidulos, kiaušinių melanžas, kepimo milteliai, tirštiklis, druska, aromatizatoriai, rūgštingumą reguliuojančios medžiagos, askorbo rūgštis, saldiklis sukralozė.

Naudojimas: mišinys tinka pusryčiams, desertams su arbata ar kava ir naminiams saldiems patiekalams.

Svarbu: produkte yra glitimo, pieno ir kiaušinių ingredientų. Esant individualiam netoleravimui, atidžiai perskaitykite sudėtį.