Chikalab proteiinipannkoogid: vanilli või šokolaadi retsept

Unistate kõrgest kuhjast kohevates pannkookidest ilma liigse suhkruta? Kõige lihtsam on alustada valmis pannkoogisegust Chikalab Proteiinisegu Küpsetamiseks - Vanill, 480 g. Ja kui eelistate intensiivsemat maitset, on olemas ka šokolaadine variant — Chikalab Proteiinisegu Küpsetamiseks - Pannkoogid Šokolaadiga, 480 g.

Miks valida just Chikalab

• Ilma lisatud suhkruta — hea valik neile, kes jälgivad magusa kogust oma menüüs.
• Umbes 40 g proteiini ja 9 g kiudaineid 100 g segu kohta — „nutikam“ alternatiiv tavapärasele küpsetisele.
• Mugav kasutada — lihtsalt lisage vesi või piim, ilma keeruliste sammudeta.
• Kaks maitset — õrn vanill või rikkalik šokolaad.

Chikalab proteiinipannkookide retsept

Vaja läheb:

• 60 g Chikalab segu (vanill või šokolaad) — umbes 3 lusikat
• 120–150 ml vett või piima
• Veidi taimeõli (soovi korral)
• Marjad, pähklivõided, moosid või siirupid — serveerimiseks

Kuidas valmistada:

1. Sega koostisosad. Lisa 60 g segu 120–150 ml vee või piima hulka ja sega ühtlaseks tainaks (kõige mugavam on kasutada šeikerit).
2. Lase tainal „puhata“. Jäta mõneks minutiks seisma — nii tulevad pannkoogid kohevamaks.
3. Küpseta. Küpseta pannkoogid kuumal pannil (vajadusel vähese õliga) mõlemalt poolt kuldseks.
4. Serveeri. Lisa pannkookidele marju, pähklivõid, moosi või meelepärast toppingut.

Mida sisaldab vanillisegu

Netokogus: 480 g

Toiteväärtus 100 g kohta:

• Energiasisaldus: 365 kcal
• Rasvad: 3,9 g
• Süsivesikud: 38 g
• Kiudained: 9 g
• Proteiin: 40 g

Vanillisegu põhikoostisosad: kaerajahu (sisaldab gluteeni), vadakuvalgu isolaat, kooritud piimapulber, kaerakliid, vees lahustuvad maisikiud, munamass, küpsetuspulber, paksendaja, sool, maitse- ja lõhnaained, happesuse regulaator, askorbiinhape, magusaine sukraloos.

Kasutamine: segu sobib hommikusöökideks, magustoitudeks tee või kohvi kõrvale ja koduste magusroogade valmistamiseks.

Oluline: toode sisaldab gluteeni, piima- ja muna koostisosi. Individuaalse talumatuse korral kontrollige hoolikalt koostist.