SportFit Blog
Omega-3: EPA, DHA un izvēle | SportFit
Raksti par omega-3 taukskābēm: EPA un DHA atšķirības, zivju eļļas koncentrācija, devas un kapsulu sastāvs. Padomi uztura bagātinātāju izvēlei.
Omega-3: kā izvēlēties uztura bagātinātāju, ar ko atšķiras EPA un DHA un cik daudz lietot
Ko nozīmē EPA un DHA, un kāpēc 1000 mg zivju eļļas nav tas pats, kas 1000 mg omega-3? Skaidrojam devas, zivju eļļas formas, kvalitāti un kapsulu sastāva salīdzināšanu.
Lasīt tālāk