PURE CREATINE kreatiin

Kreatiinmonohüdraat, mikroniseeritud 200 võrgusilma.

Kreatiin suurendab füüsilist jõudlust järjestikuste lühiajaliste kõrge intensiivsusega treeningute korral.

Koostisosad:

100% kreatiinmonohüdraat, mikroniseeritud 200 võrgusilma.

Ⓥ Sobib taimetoitlastele ja veganitele.

Toiteväärtused

Pakendi netokaal: 500 g

Portsjonite arv pakendis: 147

Portsjoni suurus: 3,4 g

Toiteväärtus 100 grammi /portsjoni kohta (3,4 grammi)

Energeetiline väärtus 1147 kJ/265 kcal 39 kJ/9kcal

Rasvad 0 g 0 g

millest küllastunud 0 g 0 g

Süsivesikud 0 g 0 g

millest suhkur 0 g 0 g

Kiudained 0 g 0 g

Valgud 0 g 0 g

Sool 0 g 0 g

Aktiivsed koostisosad

Kreatiin monohüdraat 100 g 3,4 g

sh. puhas veevaba kreatiin 88 g 3 g

3,4 g = ½ × 10 ml mõõtelusikas (lusikas kaasas).

Kasutamine:

1 annus = 3,4 g / 5 g (olenevalt maitsest). Võtke 1-4 annust päevas.

Mõeldud kasutamiseks ainult täiskasvanutele kõrge intensiivsusega treeningute sooritamisel!

Positiivne efekt saavutatakse 3 g kreatiini päevase tarbimisega.

Tüüpiline annustamisskeem: laadimisfaasis (1. nädal) – 4 g iga 15 kg kehakaalu kohta päevas; põhifaasis – 1 g iga 15 kg kehakaalu kohta päevas.

Soovitatav on võtta 1 individuaalne annus ravimit enne treeningut ja teine ​​​​1 annus treeningu lõpus või 15 minuti jooksul pärast selle lõppu.

Kreatiini võid segada veega või oma spordijoogi, gaineri või valgukokteiliga.

Hoiatus:

Kreatiin monohüdraadi kujul. Sporditoitumine (toit sportlastele). Mitmekesine, tasakaalustatud toitumine ja tervislik eluviis on hea tervise jaoks hädavajalikud. Ärge kasutage sportlikku toitumist täisväärtusliku ja tasakaalustatud toitumise asendajana. Päevast annust ei soovitata ületada. See ei ole ravim. Ei nõua arsti retsepti.