Бандажи для коленей

Кому подойдёт бандаж на колено

Наколенники носят люди разного возраста и с разным образом жизни. Их надевают на длительные прогулки, скандинавскую ходьбу и походы, на занятия фитнесом, йогой, танцами и велосипедные поездки. Многим бандаж нужен в быту - например, для работы в саду или дома, когда приходится долго стоять на коленях. И, конечно, наколенники популярны в спорте: в беге, игровых видах, кроссфите и силовых тренировках.

Какие бывают бандажи для коленей

• Эластичные - лёгкие и мягкие, почти не ощущаются под одеждой и не мешают сгибать ногу. Удобны для прогулок, бега и повседневной активности.
• Неопреновые - плотнее и теплее. Хорошо сохраняют тепло вокруг сустава, их выбирают для тренировок, прохладной погоды и занятий на улице.
• С регулировкой - с липучками или открытой областью надколенника. Плотность можно подстроить под себя, а надеть такой бандаж легче, чем цельный.
• Защитные наколенники - с мягкой накладкой спереди. Берегут колено от ударов и трения, когда приходится стоять на коленях: при работе в саду или дома, в танцах, волейболе и единоборствах.
• Коленные бинты - длинные плотные бинты, которые туго наматывают вокруг колена. Это инструмент для тяжёлой атлетики и пауэрлифтинга, для обычных тренировок и повседневной жизни они не нужны.
• Ортопедические бандажи и ортезы - с рёбрами жёсткости или шарнирами. Их используют при заболеваниях и после травм колена и подбирают вместе с врачом.

Как выбрать бандаж на колено

• Задача. Для прогулок и повседневной активности подойдёт мягкий эластичный бандаж, для тренировок - неопреновый, для работы на коленях - защитный наколенник.
• Размер. Самый важный параметр. Свободный бандаж сползает, слишком тесный пережимает ногу. Ориентируйтесь на таблицу размеров производителя.
• Удобство надевания. Если цельный бандаж надевать неудобно, выберите модель с липучками: её можно застегнуть, не натягивая через стопу.
• Материал. Для тёплого времени года и длительного ношения удобнее дышащие эластичные ткани, для прохлады и тренировок - неопрен.

Частые вопросы

Чем наколенник для повседневной носки отличается от спортивного?

Наколенники для повседневной активности обычно легче и мягче: их удобно носить на прогулке или под одеждой. Спортивные модели, особенно неопреновые, плотнее и теплее и рассчитаны на нагрузку во время тренировки. Коленные бинты - отдельная категория для тяжёлой атлетики.

Сколько можно носить бандаж на колено?

Бандаж надевают на время нагрузки: прогулки, тренировки, работы в саду. Носить его весь день без перерыва не нужно. Если колену требуется постоянная поддержка, это повод показаться врачу.

Можно ли носить бандаж при боли в колене или артрозе?

Обычный бандаж не предназначен для лечения. При боли, отёке, артрозе или после травмы обратитесь к врачу: при необходимости он подберёт ортопедический бандаж или ортез с нужной степенью фиксации.

Как подобрать размер и правильно надеть бандаж - в центре помощи SportFit. Другие бинты и бандажи - в разделе Бинты и бандажи.