Kõrgeima puhastusastmega kreatiinmonohüdraat.

Ⓥ Sobib taimetoitlastele ja veganitele.

Koostisosad:

100% kreatiin monohüdraat

Toiteväärtus

Kreatiin monohüdraat 100 g 3,4 g

sh. puhas veevaba kreatiin 88 g 3 g

Energeetiline väärtus 1147 kJ/ 265 kcal 39 kJ/ 9 kcal

Rasvad 0 g 0 g

millest küllastunud 0 g 0 g

Süsivesikud 0 g 0 g

millest suhkur 0 g 0 g

Kiudained 0 g 0 g

Valgud 0 g 0 g

Sool 0 g 0 g

Kasutamine:

3,4 g = ½ × 10 ml mõõtelusikas (lusikas kaasas).

1 annus = 3,4 g / 5 g (olenevalt maitsest). Võtke 1-4 annust päevas.

Kreatiin suurendab füüsilist jõudlust järjestikuste lühiajaliste kõrge intensiivsusega treeningute korral. Positiivne efekt saavutatakse 3 g kreatiini päevase tarbimisega.

Tüüpiline annustamisskeem: laadimisfaasis (1. nädal) – 4 g iga 15 kg kehakaalu kohta päevas; põhifaasis – 1 g iga 15 kg kehakaalu kohta päevas.

Soovitatav on võtta 1 individuaalne annus ravimit enne treeningut ja teine ​​​​1 annus treeningu lõpus või 15 minuti jooksul pärast selle lõppu.

Kreatiini võid segada veega või oma spordijoogi, gaineri või valgukokteiliga.

Hoiatused:

Mõeldud kasutamiseks ainult täiskasvanutele kõrge intensiivsusega treeningute sooritamisel!

Kreatiin monohüdraadi kujul. Sporditoitumine (toit sportlastele). Mitmekesine, tasakaalustatud toitumine ja tervislik eluviis on hea tervise jaoks hädavajalikud. Ärge kasutage sportlikku toitumist täisväärtusliku ja tasakaalustatud toitumise asendajana. Päevast annust ei soovitata ületada.