Miten merikollageenia käytetään?

Kuinka paljon käyttää?

Noudata valmistajan ilmoittamaa annosta. Jauheissa ja shoteissa määrä on usein 5-15 g kollageenia päivässä, kapseleissa selvästi vähemmän. Älä suurenna annosta omin päin.

Miten eri muodot käytetään?

• Jauhe. Sekoita annos lasilliseen vettä, kahvia, teetä, mehua, smoothieta tai proteiinijuomaa. Hydrolysoitu kollageeni liukenee sekä kylmiin että kuumiin juomiin.
• Shotit. Juo koko shot. Pullon voi ravistaa ennen avaamista.
• Kapselit ja tabletit. Ota veden kanssa. Tuotteen ilmoittamaan annokseen voidaan tarvita useita kapseleita.

Milloin käyttää?

Aamulla, päivällä tai illalla - valitse itsellesi sopivin aika. Säännöllisyys on tärkeämpää, esimerkiksi kollageenin ottaminen joka päivä samaan aikaan tutun juoman kanssa.

Mihin yhdistää?

Kollageenia käytetään usein C-vitamiinin kanssa, koska C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista. Jos tuotteessa ei ole C-vitamiinia, sitä voi saada ruoasta tai erillisestä ravintolisästä.

Kenen kannattaa keskustella lääkärin kanssa?

Merikollageeni ei sovi kala- tai äyriäisallergisille. Raskauden, imetyksen, munuaissairauden tai jatkuvan lääkityksen yhteydessä keskustele lääkärin kanssa.