Как сравнить магний в разных добавках?

Смотрите количество самого магния в рекомендуемой суточной порции, а не только массу соединения или число на лицевой стороне. Также проверьте форму и дополнительные компоненты.

Уточните число таблеток или капсул на порцию. Цитрат, оксид и другие формы обозначают соединение, но не заменяют строку с количеством магния.

Проверьте пересечения с мультивитаминами и другими комплексами. Выбор при приёме лекарств, заболеваниях или необходимости индивидуальной дозировки обсудите с врачом или фармацевтом.