Чем гейнер отличается от протеиновой смеси?

Сравните белки, углеводы и калорийность: гейнер и протеиновая смесь могут иметь разное соотношение этих компонентов. Название не заменяет таблицу пищевой ценности.

Особенно внимательно проверьте размер порции. Крупная порция гейнера может давать заметно больше продукта, чем ложка другой смеси, поэтому сравнивайте также значения на 100 г.

Уточните источники углеводов, аллергены и дополнительные ингредиенты. Выбирайте продукт по месту в вашем рационе, а не по обещанию определённой скорости набора массы.