Augalai ir ekstraktai

Augaliniai ekstraktai – tai koncentruoti iš įvairių augalų dalių gaunami ekstraktai, naudojami kaip maisto papildų sudedamosios dalys. Jų gamybai gali būti naudojamos šaknys, lapai, žiedai, vaisiai, žievė ar sėklos, o gautas ekstraktas vėliau naudojamas kapsulėse, tabletėse, milteliuose, skystuose produktuose ir kompleksinėse formulėse.

SportFit kategorijoje galima palyginti tiek atskirus augalinius ingredientus, tiek kelių komponentų produktus. Asortimente yra ašvaganda, berberinas, astragalas, ženšenis, maka, tribulus, pjūklo palmė, acai, spanguolės ir kiti augaliniai ekstraktai. Renkantis svarbu atsižvelgti ne tik į augalo pavadinimą, bet ir į naudojamą jo dalį, ekstrakto formą, medžiagos kiekį porcijoje bei visą produkto sudėtį.

Kas yra augalinis ekstraktas?

Augalinis ekstraktas gaunamas išskiriant tam tikras medžiagas iš augalinės žaliavos. Priklausomai nuo gamybos technologijos, gali būti naudojamos šaknys, lapai, žiedai, žievė, sėklos arba vaisiai. Po apdorojimo ekstraktas gali būti naudojamas sausu arba skystu pavidalu.

Ekstraktas ir paprasti augalo milteliai nėra tas pats. Milteliai paprastai gaunami išdžiovinus ir sumalus augalinę žaliavą, o ekstraktas gaminamas išskiriant dalį joje esančių medžiagų. Todėl lyginant du papildus svarbu perskaityti gamintojo aprašymą ir patikrinti, kokia konkreti ingrediento forma nurodyta ant pakuotės.

Kokie augaliniai maisto papildai siūlomi?

Augalinių maisto papildų kategorija apima daugybę skirtingų augalų ir augalinės kilmės junginių. Pasirinkimas priklauso nuo konkretaus ingrediento ir produkto sudėties.

• Ašvaganda - gali būti šaknų miltelių arba ekstrakto pavidalu, tiek atskirose, tiek kombinuotose formulėse.
• Berberinas - gali būti nurodomas kaip berberinas arba berberino HCl, pateikiant medžiagos kiekį vienoje porcijoje.
• Astragalas - augalinis ingredientas, siūlomas kapsulėse ir daugiakomponenčiuose produktuose.
• Ženšenis - papilduose naudojamos skirtingos ženšenio rūšys ir įvairūs šaknų ekstraktai.
• Maka - gali būti naudojama augalo miltelių arba ekstrakto pavidalu.
• Tribulus terrestris - siūlomas tiek kaip atskiras augalinis ingredientas, tiek kompleksinėse formulėse.
• Pjūklo palmė - taip pat žinoma kaip saw palmetto ir dažniausiai siūloma kapsulėmis arba tabletėmis.
• Uogų ir vaisių ekstraktai - šiai grupei gali priklausyti acai, spanguolės, šafranas ir kiti augaliniai ingredientai.

Kaip pasirinkti augalinius ekstraktus?

Pirmiausia verta patikrinti tikslų augalo pavadinimą ir naudojamą augalo dalį. Iš to paties augalo gali būti naudojamos šaknys, lapai, vaisiai ar sėklos, todėl du panašiai pavadinti produktai nebūtinai turi vienodą sudėtį.

Taip pat svarbu palyginti ingrediento kiekį rekomenduojamoje dienos porcijoje. Nereikėtų orientuotis tik į dideliu šriftu ant priekinės pakuotės dalies nurodytą skaičių ar kapsulių kiekį indelyje. Naudingiausia informacija paprastai pateikiama sudėties lentelėje.

• Kiekis porcijoje - parodo, kiek ingrediento yra rekomenduojamoje vartojimo porcijoje.
• Žaliavos forma - augalo milteliai ir ekstraktas gali skirtis gamybos būdu.
• Standartizacija - jei gamintojas nurodo tam tikro junginio kiekį, produktus galima tiksliau palyginti tarpusavyje.
• Papildomi ingredientai - augalinis komponentas gali būti derinamas su vitaminais, mineralais ar kitais ekstraktais.
• Produkto forma - kapsulės ir tabletės patogios tiksliam porcijavimui, o milteliai leidžia porciją atsiskaityti individualiai.

Kuo ekstraktas skiriasi nuo augalo miltelių?

Augalo milteliai gaunami džiovinant ir sumalant augalinę žaliavą. Ekstraktas gaunamas iš augalinės medžiagos išskiriant tam tikras medžiagas ir toliau apdorojant gautą ekstraktą. Todėl vien tik miligramais nurodytas kiekis ne visada leidžia tiesiogiai palyginti miltelius ir ekstraktą.

Ar reikia rinktis labiausiai koncentruotą ekstraktą?

Didesnė koncentracija automatiškai nereiškia, kad vienas produktas yra geresnis už kitą. Renkantis augalinį maisto papildą svarbi augalo rūšis, naudojama jo dalis, gamybos technologija, ingrediento kiekis rekomenduojamoje porcijoje ir kiti formulės komponentai. Produktą reikia vartoti pagal gamintojo instrukcijas.

Į ką atkreipti dėmesį prieš perkant augalinius papildus?

Augalinė ingrediento kilmė nereiškia, kad produktas tinka visiems. Augaliniai ingredientai gali sąveikauti su vaistais arba netikti esant tam tikroms būklėms. Nėštumo, žindymo, lėtinių ligų, reguliaraus vaistų vartojimo arba abejonių dėl suderinamumo atveju verta pasitarti su specialistu.

Dažniausi klausimai apie augalus ir ekstraktus

Kas paprastai yra augaliniai ekstraktai?

Augaliniai ekstraktai – tai koncentruoti produktai, gaunami iš šaknų, lapų, žiedų, vaisių, sėklų ar kitų augalų dalių išskiriant tam tikras medžiagas. Maisto papilduose ekstraktai dažniausiai naudojami kapsulėse, tabletėse, milteliuose arba skystose formulėse. Tiksli sudėtis ir koncentracija priklauso nuo augalo ir gamintojo naudojamos technologijos.

Kuo augalinis ekstraktas skiriasi nuo paprastų žolelių miltelių?

Milteliai paprastai gaunami išdžiovinus ir sumalus augalinę žaliavą, o ekstraktas gaminamas iš jos išskiriant tam tikras medžiagas. Todėl vienodo miligramų kiekio milteliuose ir ekstrakte negalima automatiškai laikyti lygiaverčiu. Lyginant produktus reikia atsižvelgti į ingrediento formą, sudėtį ir gamintojo rekomendacijas.

Kaip pasirinkti tarp ašvagandos, berberino, astragalo ir kitų augalinių papildų?

Ašvaganda, berberinas, astragalas ir kiti augalai yra skirtingi ingredientai, todėl jų nereikėtų rinktis vien pagal tai, kad visi jie priklauso augaliniams papildams. Pirmiausia nustatykite, kokio konkretaus ingrediento ieškote, tada palyginkite žaliavos formą, kiekį porcijoje, standartizaciją, papildomus komponentus ir gamintojo vartojimo rekomendacijas.

Ar galima vienu metu vartoti kelis augalinius ekstraktus?

Keli augaliniai ekstraktai gali būti viename kompleksiniame produkte arba vartojami atskirai, tačiau jų suderinamumas priklauso nuo konkrečių ingredientų ir kitų vartojamų priemonių. Prieš derindami kelis papildus patikrinkite jų sudėtį, kad nedubliuotumėte tų pačių komponentų. Jei vartojate vaistus ar turite sveikatos sutrikimų, derinį rekomenduojama iš anksto aptarti su specialistu.