Vitamiinit ja ravintolisät
Miten vertaan magnesiumia eri ravintolisissä?
Tarkista itse magnesiumin määrä suositellussa vuorokausiannoksessa, ei vain yhdisteen painoa tai etupuolen numeroa. Tarkista myös muoto ja muut ainesosat.
Lue koko vastaus
Miksi omega-3-tuotteissa verrataan EPA:ta ja DHA:ta?
Kalaöljyn paino sekä EPA:n ja DHA:n määrät ovat eri tietoja. Etsi vertailua varten molemmat rasvahapot suositusannoksessa.
Lue koko vastaus
Miten luen D-vitamiinin määrän pakkauksesta?
Tarkista yksiköt sekä tablettien, tippojen tai kapselien määrä suositusannoksessa. Yhden kappaleen määrä voi erota vuorokausiannoksesta.
Lue koko vastaus
Miten tarkistan vitamiinien päällekkäisyydet useissa valmisteissa?
Listaa käyttämäsi tuotteet ja vertaa samoja aineita suositelluissa vuorokausiannoksissa. Eri nimet voivat peittää päällekkäisiä ainesosia.
Lue koko vastaus
Miten vertaan kollageenijauheita, kapseleita ja juomia?
Tarkista kollageenin lähde, määrä suositusannoksessa ja muut ainesosat. Juoman tilavuus tai jauheen paino ei ole sama kuin kollageenimäärä.
Lue koko vastaus
Mitä tarkistan biotiinivalmisteen ainesosista?
Tarkista biotiini suositusannoksessa ja muut vitamiinit tai kivennäisaineet. Biotiini voi olla yksittäinen ravintolisä tai osa yhdistelmää.
Lue koko vastaus
Miten luen rautalisän pakkausmerkinnät?
Etsi raudan määrä suositusannoksessa, yhdisteen muoto ja muut ainesosat. Yhdisteen paino ja itse raudan paino voivat erota.
Lue koko vastaus
Miten tarkistan lasten vitamiinien ikärajat?
Etsi tuotteen merkinnöistä ikäryhmä, suositusannos ja varoitukset. Purtava muoto ei tarkoita sopivuutta jokaiselle lapselle.
Lue koko vastaus