Proteiini ja urheiluravitsemus
Miten valitsen ruokavaliooni proteiinijauheen?
Vertaa proteiinin lähdettä, annoksen proteiinimäärää, ainesosia ja tuotemuotoa. Lähtökohtana ovat tavallinen ruokavaliosi ja ainesosien sopivuus.
Tarkista annospaino: eri valmistajien mitat voivat sisältää eri määrän jauhetta. Vertaa myös arvoja 100 grammaa kohti.
Tarkista allergeenit, makeutusaineet ja maku. Laske annoksen hinta pelkän pakkauskoon sijaan. Proteiiniseos täydentää ruokavaliota eikä korvaa kaikkia aterioita.
Lisää aiheesta
Onko sinulla vielä kysyttävää?
Esitä kysymysSulje lomake
Kysymys julkaistaan vasta, kun työntekijä on tarkistanut sen ja vastannut. Sähköpostiosoitetta ei julkaista.