Kā pareizi uzvilkt potītes atbalstu?

Kompresijas atbalsts

1. Uzvelciet atbalstu pāri pēdai kā zeķi un novietojiet to ap potīti.
2. Novietojiet tā, lai papēdis atrastos tam paredzētajā vietā un atbalsts vienmērīgi pārklātu locītavu.
3. Izlīdziniet krokas, jo apavos tās var berzt.

Atbalsts ar astotnieka lipekļa siksnu

1. Turiet pēdu taisnā leņķī pret apakšstilbu.
2. Uzvelciet atbalsta pamatdaļu uz pēdas un aptveriet potīti.
3. Virziet siksnu diagonāli pāri pēdas pacēlumam, aptiniet ap potīti un vēlreiz pāri pacēlumam, izveidojot astotnieku.
4. Nostipriniet siksnu ar lipekļa aizdari vajadzīgajā ciešumā.

Šņorējams atbalsts

1. Uzvelciet atbalstu un stingri novietojiet papēdi tā aizmugurējā daļā.
2. Šņorējiet no apakšas uz augšu, vienmērīgi pievelkot.
3. Ja ir papildu siksnas, aiztaisiet tās pēc šņorēšanas.

Vispārīgi padomi

• Uzvelciet atbalstu uz sausas ādas vai plānas zeķes.
• Vispirms atbalsts, pēc tam apavi.
• Ja rodas nejutīgums, tirpšana vai pēda sāk kļūt auksta, atbrīvojiet atbalstu.