Vitamiinid ja toidulisandid

Vaadake magneesiumi enda kogust soovitatud päevases portsjonis, mitte üksnes ühendi massi või esikülje numbrit. Kontrollige vormi ja lisakomponente.

Kalaõli mass ning EPA ja DHA kogus on erinevad näitajad. Toodete võrdlemiseks leidke mõlemad rasvhapped soovitatud portsjonis.

Kontrollige mõõtühikuid ning tablettide, tilkade või kapslite arvu soovitatud portsjonis. Ühe ühiku kogus võib erineda päevasest portsjonist.

Koostage lisandite nimekiri ja võrrelge samu komponente soovitatud päevastes portsjonites. Nimed „multivitamiinid” ja „mineraalid” võivad sisaldada kattuvat koostist.

Kontrollige kollageeni allikat, kogust soovitatud portsjonis ja lisakomponente. Joogi maht või pulbri mass ei võrdu kollageenikogusega.

Vaadake biotiini kogust soovitatud portsjonis ja teisi vitamiine või mineraalaineid. Biotiinitoode võib olla üksiklisand või mitmekomponentne kompleks.

Leidke raua kogus soovitatud portsjonis, ühendi vorm ja lisakomponendid. Ühendi mass ning raua enda mass võivad olla erinevad näitajad.

Leidke konkreetse toote etiketilt vanus, soovitatud portsjon ja hoiatused. Näritav vorm ei tähenda sobivust igale lapsele.