Kuidas L-türosiini võtta?

Kapslid

Neelake kapsel koos klaasi veega. Päevase portsjoni kapslite arv on märgitud pakendile.

Pulber

1. Mõõtke portsjon pakendis oleva mõõtelusikaga.
2. Segage see vee või muu joogi sisse.

L-türosiin lahustub vees halvemini kui paljud teised aminohapped, seega võib joogi põhja jääda veidi setet. See on normaalne - segage jooki enne tarvitamist uuesti.

Millal võtta?

Paljud tootjad soovitavad L-türosiini võtta päeva esimeses pooles, mõnikord tühja kõhuga või söögikordade vahel. Täpsed juhised leiate konkreetse toote pakendilt.

Kui palju võtta?

Lähtuge tootja soovitatud annusest ja ärge suurendage seda omal käel. Kui kasutate komplekstoodet, arvestage türosiini kogust kõigist kasutatavatest toidulisanditest.

Millal arstiga nõu pidada?

Kilpnäärmehaiguste, kõrge vererõhu, MAO inhibiitorite, levodopa või kilpnäärmehormoonide kasutamise korral ning raseduse ja imetamise ajal.