Kuidas võrrelda magneesiumi eri toidulisandites?

Vaadake magneesiumi enda kogust soovitatud päevases portsjonis, mitte üksnes ühendi massi või esikülje numbrit. Kontrollige vormi ja lisakomponente.

Vaadake tablettide või kapslite arvu portsjonis. Tsitraat, oksiid ja muud vormid kirjeldavad ühendit, kuid ei asenda magneesiumikoguse rida.

Kontrollige kattuvust multivitamiinide ja teiste kompleksidega. Ravimite, haiguste või individuaalse annuse küsimused arutage arsti või apteekriga.