Как принимать глицин?

Таблетки для рассасывания

Положите таблетку под язык или за щёку и держите до полного растворения. Запивать или разжёвывать её не нужно.

Капсулы

Запейте капсулу стаканом воды. Количество капсул в суточной порции указано на упаковке.

Порошок

1. Отмерьте порцию мерной ложкой из упаковки.
2. Растворите её в стакане воды, чая или другого напитка. У глицина сладковатый вкус, поэтому он хорошо сочетается с большинством напитков.
3. Размешайте до полного растворения.

Сколько принимать

Ориентируйтесь на дозировку производителя: она сильно различается в зависимости от формы - от 100 мг в таблетке до нескольких граммов в порции порошка. Не увеличивайте дозу самостоятельно.

Когда посоветоваться с врачом

При беременности и кормлении грудью, при заболеваниях почек и печени и при приёме лекарств, особенно влияющих на нервную систему.