Как читать этикетку добавки с железом?

Найдите количество железа в рекомендуемой порции, форму соединения и дополнительные компоненты. Масса соединения и масса самого железа могут быть разными показателями.

Уточните число капсул или таблеток на порцию и предупреждения. Проверьте, нет ли железа в других комплексах, которые вы принимаете.

Не выбирайте железо по симптомам или большему числу на этикетке: необходимость и индивидуальное применение обсуждают с врачом. Храните добавки по инструкции вне доступа детей.