Как читать состав BCAA-комплекса?

Проверьте названия аминокислот, их количество на порцию и дополнительные ингредиенты. Указанное соотношение BCAA не говорит о полной массе каждой порции.

Сопоставьте массу порошка и заявленное содержание аминокислот. В ароматизированном продукте часть массы приходится на другие ингредиенты, например регуляторы кислотности или подсластители.

Уточните, есть ли кофеин и другие активные компоненты. Сравнивайте продукты по полной этикетке и не считайте аминокислотную смесь заменой обычного питания.