Таурин — это антиоксидантная серосодержащая аминокислота, которая участвует в антиокислительном процессе, способствует осморегуляции (сохранению ионов в необходимых концентрациях) внутри клеток, стабилизации мембран, слиянию желчной кислоты и нейрозащите. Кроме того, она позволяет улучшить спортивные показатели.