Ar ko geineris atšķiras no proteīna pulvera?

Salīdziniet olbaltumvielas, ogļhidrātus un enerģētisko vērtību: geinera un proteīna maisījuma attiecības var atšķirties. Nosaukums neaizstāj uzturvērtības tabulu.

Īpaši pārbaudiet porcijas lielumu. Geinera porcija var saturēt daudz vairāk pulvera nekā cita produkta mērkarote, tāpēc salīdziniet arī uz 100 g.

Pārbaudiet ogļhidrātu avotus, alergēnus un piedevas. Izvēlieties pēc vietas savā uzturā, nevis solījuma par noteiktu svara pieauguma ātrumu.