Kuidas kontrollida vitamiinide kattuvust eri kompleksides?

Koostage lisandite nimekiri ja võrrelge samu komponente soovitatud päevastes portsjonites. Nimed „multivitamiinid” ja „mineraalid” võivad sisaldada kattuvat koostist.

Ärge liitke eri etikettide protsente ilma ühikuid ja portsjonit kontrollimata. Vaadake vitamiine ning mineraalaineid ka spordijookides ja segudes.

Kattuvate komponentide puhul arutage koos tarvitamist arsti või apteekriga. Erinevad tootenimed ei tõenda vajadust neid koos kasutada.