Voimistelupallo on erinomainen vaihtoehto tavalliselle tuolille ja erittäin hyödyllinen harjoitteluväline. Istuttaessa tällaisella pallolla selkä pysyy oikeassa asennossa, ja tasapainon ylläpitämiseksi keho aktivoi ja jännittää tarvittavat lihasryhmät.