Как проверить дублирование витаминов в нескольких комплексах?

Составьте список добавок и сравните одинаковые компоненты в рекомендуемых суточных порциях. Названия «мультивитамины» и «минералы» могут скрывать пересекающийся состав.

Не складывайте проценты с разных этикеток без проверки единиц и размера порции. Посмотрите отдельно витамины и минералы в спортивных напитках и других смесях.

Если несколько продуктов содержат одни и те же компоненты, обсудите сочетание с врачом или фармацевтом. Само наличие разных названий не подтверждает необходимость совместного применения.