Uzkodas un pārtikas izvēle
Kā salīdzināt rīsu un makaronu uzturvērtību?
Vispirms noskaidrojiet, vai dati norādīti sausam vai pagatavotam produktam. Gatavošanā ūdens maina masu, tāpēc šie rādītāji nav tieši salīdzināmi.
Pārbaudiet sastāvu, porciju un norādes. Pākšaugu makaroniem, kviešu makaroniem un gatavam ēdienam var atšķirties olbaltumvielas, šķiedrvielas un piedevas.
Gatavam ēdienam ņemiet vērā mērci un eļļu. Vērtējiet faktiski apēsto porciju, ne tikai paciņas masu.
Vairāk par šo tēmu
Vai vēl ir jautājumi?
Uzdot jautājumuAizvērt veidlapu
Jautājums tiks publicēts tikai pēc darbinieka pārbaudes un atbildes. E-pasta adrese netiek publicēta.